Rólam
A vízben a mozdulat minősége számít, nem a tempó.
A vízben mindenki a saját ritmusában dolgozik a mozdulataival.
Hiszem, hogy a vízben mindenki megtalálhatja a saját mozgásminőségét — akkor is, ha régen úszott utoljára, vagy ha bizonytalan abban, hogyan érdemes a feladatokat kivitelezni.
Lassan 15 éve foglalkozom mozgásalapú edukációval, és számomra az úszás mindig is a belső csend és a tudatos figyelem tere volt.
Az elmúlt években egyre több olyan megkeresést kaptam, ahol az orvos, a gyógytornász vagy a masszőr kifejezetten úszást — legtöbbször hátúszást — javasolt a panaszok enyhítésére. Gyógyúszás‑ és rekreációs úszásoktatóként pontosan látom, hogy a „csak ússzon egy kicsit” típusú tanács önmagában kevés. A mozdulatok minősége számít: melyik probléma esetén milyen mozgásminták segítenek, és melyek azok, amelyek akár ronthatnak is a helyzeten.
Ezért kezdtem el felépíteni az Aquaviát. Hogy azoknak is tudjak segíteni, akiknek az úszás valóban ajánlott — és akik már rendelkeznek alap úszástudással —, de szeretnék a vízi mozgásukat tudatosabban, a saját állapotukhoz igazítva végezni. A vezetett gyakorlatokat bárki el tudja végezni egyedül a medencében, aki stabilan tud úszni, és szeretné a mozdulatait célzottan, biztonságosan fejleszteni.
A víz nem siet — és a mozdulatainknak sem kell.
A víz ritmusa lassú, következetes és figyelemre épül.
Az Aquavia ezt a ritmust követi: tudatos, tanulható mozgásmintákkal, amelyek a test állapotához igazodnak.
A fejlődés itt nem a tempóról szól, hanem a mozdulat minőségéről és a jelenlétről.
450+
gyógyúszó tanítvány
Akiknek segítettem tudatosabbá tenni a mozdulataikat a vízben.
15 év
Mozgásalapú edukációs tapasztalat
60+
Célzott, lépésről lépésre felépített gyakorlat
Az Aquavia rendszerben.
Miért az Aquavia?
A vízben a mozdulatok minősége számít.
A tudatos légzés, a pontos mozgásminták és a test állapotához igazított gyakorlatok hozzák a valódi változást.
Az Aquavia ebben a figyelmes, célzott mozgástanulásban kísér végig.
